Over Annabell coaching
Mijn naam is Annabell Magdeburg - de Jong. Na enkele jaren in Ouddorp woon ik nu in Hellevoetsluis. In Duitsland heb ik de opleiding tot 'staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin' gevolgd. Daarna heb ik theologie gestudeerd. Vanuit mijn opleidingen kan ik op deze manier het lichamelijke met het geestelijke verbinden. Van 2011 tot en met 2015 werkte ik in Goedereede in het Therapie- en Bewegingscentrum. Sinds januari 2016 ben ik zelfstandig.
Je kunt bij mij terecht voor pilates - ook priveles, ontspanningscursussen en stressmanagement, Duitscursussen, of persoonlijke begeleiding.
Wat kan ik doen?
Ontspanning
Er zijn veel verschillende methodes om te ontspannen.
Deze kun je in een cursus of individueel leren. Methodes die je bij mij kunt leren zijn:
Ontspanningscursus
(Methode Jacobsen)
Autogene Training
(Methode Schultz)
Ademmeditatie
(Methode Krieger)
Pilates
persoonlijke begeleiding
Pilates bestaat uit lichaams-oefeningen die de spieren versterken zonder ze te belasten. De oefeningen worden gecombineerd met een gecontroleerde ademhaling, waardoor pilates de
gezondheid van lichaam en geest bevordert.
Soms is het moeilijk om in een groep
tot je recht te komen.
Soms heb je even tijd alleen nodig.
Soms heb je een steun in je rug nodig.
Soms heb je een schop onder je kont nodig.
Dan is persoonlijke begeleiding iets voor jou.
Wat anderen zeggen
AT heeft mij geholpen om tot rust te komen. Ik kan nu beter slapen en heb ook geen koude voeten meer.
Sinds ik de ontspannngscursus gevolgd heb, zit ik zelfs bij de tandarts relaxed in de stoel!
AT zou zodoende ook kunnen worden betiteld als "vegetatieve gymnastiek"
(Centrum Gezond Beter Worden)
Neem contact op
info@annabellcoaching.nl
tel: 06-58911135
​